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转发:雾霾天气自我保健提示

发布时间:2013-11-03被阅览数:523来源:离退休工作处

 
专家指出,雾霾天气很容易诱发呼吸道疾病,尤其是对老人、孩子、心脏病和肺病患者等敏感人群,可诱发哮喘、过敏性鼻炎、气管炎、支气管炎、肺炎、咽喉炎,甚至对健康人也会造成轻微的气道灼伤,出现咳嗽、痰量增多的症状。雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,使慢性支气管炎出现肺源性心脏病,抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。
自我保健提示:
首先大家要尽量减少在雾霾天气中的停留时间,在必要的情况下,要戴上口罩加以防范;其次,雾霾天气情况下,最好改为室内锻炼或者更改活动时间,要尽量减少室外活动;第三,要保持良好的心态,保证睡眠,多吃水果蔬菜和清淡的食物,提高自身免疫力;第四,中老年朋友要及时观察自己的症状,监测血压和血糖的变化。如果有胸闷、气短、心慌等不适症状,一定要及时就医;最后,雾霾天气要少开窗,最好等太阳出来再开窗。
 
 
校医院        
2013年10月21日