为持续丰富离退休老同志精神文化生活，精准满足老年群体健康养生、防病健体、科学养老的现实需求，切实提升老同志自我保健能力和晚年幸福指数，校老科协、离退休工作处依托居家老人幸福驿站平台，联合老年科技大学精心组织、有序开展“驿站时光”线上系列专题科普讲座活动。本月活动聚焦老年营养健康、肺部慢病防治、疑难肺病科普三大民生主题，邀请业内权威专家线下授课，以通俗讲解、专业剖析、实用指导的形式，为全校离退休老同志送上专业扎实、贴近生活、干货满满的健康科普盛宴。
聚焦营养短板，科学解读维生素D3健康价值
10月14日，本月首场科普讲座如期开讲。于立群教授以“维生素D3（VD3）缺乏：一个长期被忽视的现象和对人体健康造成的伤害及应对措施”为主题开展专题分享。维生素D3是维系人体骨骼代谢、免疫机能、身心状态的重要营养素，也是老年群体极易忽视的健康短板。讲座结合老年人身体代谢特点，系统阐释维生素D3的生理功能与健康价值，深入剖析长期缺乏维生素D3引发的各类健康隐患，细致梳理日常养护中的常见认知误区。同时针对性给出科学补充、合理膳食、起居调理、日常防护的实用方法，帮助老同志纠正不科学的养生习惯，掌握安全可行的营养保健技能，持续夯实晚年营养健康根基。
深耕慢病科普，筑牢呼吸系统健康防线
10月21日，哈尔滨市第一医院呼吸内科赵庆东主任医师带来慢性肺部炎性病变（慢阻肺、支扩、哮喘）专题科普讲座。呼吸系统慢性疾病是老年人高发常见病，病程长、易反复、影响广，直接关系晚年生活质量。讲座围绕慢阻肺、支气管扩张、哮喘等常见慢性肺部疾病，通俗易懂讲解发病机理、典型症状、诱发因素、鉴别要点与发展特点，重点普及日常预防、规范用药、季节养护、康复锻炼、应急处置等实用知识。通过细致全面的科普讲解，有效帮助老同志科学认识肺部慢病，摒弃防治误区，树立早预防、早干预、早治疗的健康理念，提升呼吸系统慢病自我管控水平。
解析疑难肺病，精准守护肺部长期健康
10月28日，本月系列科普讲座圆满收官。赵庆东主任医师继续深耕肺部健康领域，主讲肺间质性病变（间质性肺炎、肺纤维化）专题课程。针对间质性肺炎、肺纤维化等隐蔽性强、认知度低、危害性大的疑难肺部病变，专家从疾病特征、发病规律、进展危害、筛查方式、干预手段、长期养护等方面进行全方位、精细化解读。结合老年人身体机能特点，重点传授日常养护要点与定期筛查的重要意义，帮助老同志补齐疑难肺病知识盲区，建立系统化、科学化的肺部健康防护意识，进一步完善老年肺部疾病全周期健康管理体系。
本月系列健康科普讲座精准贴合老年群体高频健康需求，内容专业扎实、实用性强、落地性高。系列讲座有效帮助离退休老同志更新健康认知、掌握防病技能、提升养生素养，切实以专业科普守护银龄身心健康。
下一步，离退休工作处、校老科协将持续依托居家老人幸福驿站平台，立足老同志健康刚需，深耕精准化、专业化、系列化健康科普服务，以暖心服务赋能幸福晚年，持续营造健康乐学、安康乐享的优良银龄氛围。